إشتركِ في قروب حسناء الفارس - أزياء و موضة و نصائج تجميل وكل ما يتعلق بالحسناء
البريد الإلكتروني:
مواضيع حصرية على بريدكِ أنتِ فقط  إشتركِ الآن وفعل إشتراككِ من بريدك
المواضيع المميزة لهذا الأسبوع ( كل جمعة مواضيع مميزة جديدة )

لكي تتمكني من قراءة المواضيع والمشاركات يجب عليك التسجيل تنبيه التسجيل للنساء فقط

العودة   منتديات حسناء الفارس > مطبخ حسناء الفارس > مقبلات و سلطات و شوربات بالصور - أسلوب خاص لتزيينها

تبولة غنية بالألياف من مونيك باسيلا زعرور

مقبلات و سلطات و شوربات بالصور - أسلوب خاص لتزيينها

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 11-07-2009, 05:36 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
الباجري
حسناء شقية





الباجري غير متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة

 

تبولة غنية بالألياف من مونيك باسيلا زعرور





[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
المحتويات:


1 رأس بصل صغير ،مفروم ناعم جدا
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة بهار حلو
1/2ملعقة صغيرة سماق
3 باقة بقدونس


، مفروم ناعم
5 رأس طماطم صغير مفروم ناعم
2 ملعقة طعام برغل ناعم
5 ملعقة طعام عصير حامض
5 ملعقة طعام زيت زيتون




طريقة التحضير:

يفرك البصل بالسماق.
تخلط باقي الخضار والبرغل تدريجيا مع البصل .
يضاف عصير الحامض وزيت الزيتون.
يخلط المويج بهدوء.
تقدم باردة.

القيمة الغذائية للشخص الواحد:
الطاقة(وحدة حرارية) 200
الكوليسترول(ملغ) خالية
المواد الدهنية (غ) 13
النشويات(غ) 18
البروتينات(غ) 4
الألياف الغذائية(غ) 6

بصحة والعافية






رد مع اقتباس
قديم 11-07-2009, 09:33 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
كاكاوه
مشرفة مجلس حسناء الفارس





كاكاوه غير متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة

 




ياعيني على التبوله

تسلمي يارب





توقيع : كاكاوه
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 12:51 AM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
ام الماء
مشرفة الحلويات والمشروبات
 
الصورة الرمزية ام الماء





ام الماء غير متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة

 




روووووووووعه

يسلموووووووووووووو





توقيع : ام الماء
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 05:18 AM   رقم المشاركة : 4 (permalink)
منى11
مشرفة صحتي
 
الصورة الرمزية منى11





منى11 غير متواجد حالياً

 

 




رووووووووووعة
يعطيك العافية حبيبتي





توقيع : منى11
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2009, 08:41 PM   رقم المشاركة : 5 (permalink)
دروب ريمي
مشرفة مقبلاتي ومعجناتي
 
الصورة الرمزية دروب ريمي





دروب ريمي متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة

 




[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تبولة غنية بالألياف من مونيك باسيلا زعرور



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:43 AM.



شات


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2009, Asia Middle East Europe Jelsoft Enterprises Ltd diamond

LinkBacks Enabled by vBSEO 3.0.0