واااااااااااااااااااااااااو نصائح مفيدة وان شاء الله نطبقها اني تعبت من الجلوس وياما خليت ايدي على خدي كان واذا اقرأ يفعل التجاعيد وكان اشيل ايدي من على خدي لان اخاف على وجهي كلش هواية شكرا حياتي يادمعة حزن