اولاً/ اشتري عصير المراعي بنكهة المانجو من السوبر ماااااااااااااااااااااركت
ثانياً/ اسكبية في خلاط وحطي معه واااااااااحد زبادي
ثالثاً/حطي ثلاث ملاعق طعام حليب مجفف (مثل النيدو) وبعدين اظربية بالخلاط
ورابعاً/حظري الكااااااااااااااااااااس حق التقديم ونقطي نقطة فيمتو و بعديييييييييين اسكبي العصير بس حاااااااااولي انك ترفعينة شوي وبعدين بالشوكة حااااااولي ترفعييييييييييين الفيمتو
وبالهناء والشفاء 
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸