اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة مشاعر
 بسم الله ماشاء الله لا قوة إلا بالله
عنـــــدك عزيمـــه تكســــر الصخر <<<<<< تف تف ماشاء الله
أنا يبغى لي أنحف بس 6 كيلو وماني قادره ...
أممممممم ....
والله فيــه أسأله براااسي كثير
كم شهر وأنتي تجاهدين نفسك تنحفين؟؟
أتبعتي حميه؟؟ وهل هي من طبيبه أو من مجله أو من نفسك؟؟
أستخدمتي جهاز سير ولا لا ؟؟؟
سويتي رياضه؟؟ وكم ساعه في اليوم؟؟؟
سويتي خلطات ومشروبات معينه للتنحيف؟؟
هل أثرت الحميه على شعرك وبشرتك؟؟؟
وأكيد فيه ترهلات وش سويتي فيها؟؟؟
كيف تتصرفين إذا كنتي معزومه على عشاء ؟؟؟
وكم عمرك؟؟ ومتزوجه ولا لا ؟؟؟
مافي فكه بس تعبت من كتابة الأسئله>>>>> وراك وراك ههههههههه
متابعتك بكل شــــــووووووق . |
هلا بك ""مجموعة مشاعر""
<<<هههه يالله يقطع بليسك.
الحمدالله هذا من فضل الله والتوكل عليه والعزيمه والأصرار وبالتدرج بالنظام حقق المطلوب وصلت للي أتمناه.
>>> عادي أيش دعوه اسألي كل اللي تبغي تعرفيه راح أجوابك بكل صراحه ..أنا ما كتبت يومياتي إلا لأجل تعم الفائدة لكم .
ج1/ طبعاً بالتدرج إلى ما وصلت المطلوب تقريبا 20 أو 22 شهر....راح اكتب تاريخ بدايتي
ج2/ايوه اتبعت حمية من نفسي,,,,>>>تابعي يومياتي كيف اتبعتها لكي لا تضعي نفسك بأضرار . مع العلم خلال الحمية لم أستخدم أي من المواد الطبية سوا حبوب أو أعشاب.
ج3/ نعم استخدمت جهاز السير لمدة 3أشهر فقط..إن شاءالله راح أعلمك متى وكيف استخدمته ..وتذكري انه ليس هو سبب أنقاص وزني وانما استخدمته لغرض أخر.>>تابعي
ج4/ أكيد سويت رياضة أجل كيف أسوي حمية بدون رياضة يعني....2 ساعة يوميا.
ج5/نعم كنت أسوي خلطات طبيعية من نفسي ولكن هذا لا يكفي بأن أسوي للمظر الخارجي خلطات والداخلي لا كنت أشرب مشربات حارقة لدهون ((شاي أخضر طبعاً استعمل ((شاي وادي النحل)),زنجبيل طبيعي,ليمون,كيوي,كريب فروت,نعناع,أحياناً قشر القهوة مع الزنجبيل الطبيعي,أناناس))...الخلطات كثيره >>تابعي
ج6/لا الحمدالله يارب لم يؤثر علي أبدا <<إذا كان البرنامج الذي تتبعية لن تتأثر صحتك وبشرتك وجسمك.
ج7/ نعم كان فيه ترهلات ولكن ليس بالكثير ولا يكثر أحيانا ...كنت أعتمد على التمارين شد الجسم وخاصاً المشي هذا يسوي حاجات كثيرة وخلطات بسيطة كنت أسويها كل نهاية أسبوع.
ج8/ هذا يعتمد عليك وعلى إرادتك عزيمتك ويعتبر اختبار لك لتحمل الأطباق من كل صنف ,,,بالنسبة إذا كنت معزومه لعشاء يكون يومي للأكل خفيف يعني مثال ((الصباح ..كوب عصير برتقال مع 1بيضة وخس أو زبادي وحبة توست محمر / الغذاء صحن سلطة أو فاكهة بس ما أكثر / عاد العشاء أبدا بشرب الماء إذا جيت أتقهوه مع العلم أنا ما أشرب قهوة قهوتي مويه أخذ حبتين تمر وبس وإذا جاء العشاء أكل المفيد بالتدرج يعني إذا فيه سلطة أو فواكهة أو دجاج أو سمك مو أكل كلهن لا نصف أو نصفين فقط .. وبقولك حاجه أنا وصلت لمرحلة أن اللي أروح لإي عزيمة ما أحد يفرض رأيه يقول كولي ليه ما تأكلي والله حلفه عليك ما تمشي عندي هذه الكلمات أحيانا بعض العزايم اللي أروح لها فقط الكبسة ومشروبات غازية ..تدري أيش أسوي فقط ملعقة زر وأقسمها على مرتين مع كوب مويه وأنا أصلا من يوم سويت الحمية وأنا ما أكل الأرز ولا المكرونة ....ألخ.
ج9/ عمري 23 ولم أتزوج<<<<<<<<<<<<< هههههههههههههههه صايره خطابه وأنا مدري .
{{ إذا عندك أي استفسار أنا حاضره}}
تحياتي ............لك
دلع بنات2
07-25-2009, 06:43 PM
العرض العادي
