السلام عليكم ممكن تقبلوني معاكم الطول 160 الوزن 68 طريقة الريجيم اخفف من السكريات والدهون ياليت الي تعرف اعشاب للريجيم تقولي عليها بسسسسسسسسسسسسسرعه تحياتي لكم جميعا