انا عمري 23 وزني 74 طولي 168 ابي نقص 8 كيلو لانو ماشاء الله كل العالم اللي حولي اجسامهم مره حلوووه بديت اخفف شكولاته ومشروبات غازيه واشرب شاي اخضر وزنجبيل لاني سمعت انو ينحف رياضه للاسف للحين مابديت فيني عجز مو طبيعي ويسلموو ع الفكره الحلوه..
