إشتركِ في قروب حسناء الفارس - أزياء و موضة و نصائج تجميل وكل ما يتعلق بالحسناء
البريد الإلكتروني:
مواضيع حصرية على بريدكِ أنتِ فقط  إشتركِ الآن وفعل إشتراككِ من بريدك
المواضيع المميزة لهذا الأسبوع ( كل جمعة مواضيع مميزة جديدة )

لكي تتمكني من قراءة المواضيع والمشاركات يجب عليك التسجيل تنبيه التسجيل للنساء فقط

العودة   منتديات حسناء الفارس > مطبخ حسناء الفارس > دايت - رجيم - ريجيم - الريجيم

قررت اضعف واصير رشيقه (يومياتي)

دايت - رجيم - ريجيم - الريجيم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 07-04-2009, 05:54 PM   رقم المشاركة : 71 (permalink)
Fairy
حسناء جديدة





Fairy غير متواجد حالياً

 

 




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n200 مشاهدة المشاركة
هلا حبيبتي الله يوفقج وتضعفين والله الضعف حلو انا واجد مستانسه لاني صرت البس مقاس اصغر تعرفين شتسوين خففي في الغدا يعني اكلي قدامهم عادي بس لاتكثرين ولاتقولين لهم تبين تضعفين والعشا خليه خفيف فاكه او زبادي اي حاجه خفيفه وعليج بالمشي راح تنزلين باذن الله
شكرا على النصيحة
بجرب ان شاء اللهـ
وانتى الحين كم وزنكـ
ان شاء تكونين وصلتى لوزن حلو




رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 08:20 AM   رقم المشاركة : 72 (permalink)
اغلى حب
حسناء جديدة
 
الصورة الرمزية اغلى حب





اغلى حب غير متواجد حالياً

 

 






الله يوفقك ياn200وتسيرين مثل ماتبغين آآآآمين

والله يوفقك يادلع بنات 2 ويبعد عنك كل شر والله اني تحمست مع تشجيعكم لبعض

انا بعد مشكلتي اني سمينه مررررررره وقدلي 4 سنوات وانا اسوي رجيم واتحمس وبعدين اوقف

وشهر وراء شهر وهذي حالتي اسوي رجيم واوقف وتعبت من الحال هذا بس وش اسوي ماعندي احد يشجعني

والله اني صرت مااروح ولامكان عشان سمنتي وصرت مثل الوحيده نوم واكل وكمبيوتر وجلسة وبس

تعبت من حالي والله اني ولي اول مره اشتكي من حالي وابوح مابصدري بس الواحد بيجي يوم وينفجر

ماراح اقولكم اني مانقصت لا انا نقصت من110 الى 86 بس بعدين زدت وصار وزني حالين 94 اه تعبت من حالي والله يصبرني

بس تشجيعكم حمسني مرررررره لانه ودي اسير في الوزن المثالي والله يسهل وينحف كل بنت سمينه آآآآآآآآآآمين

واشكرك يادلع بنات2 من كل قلبي على تشجيعك والله يسهل عليك ياn200 وتوصلين الى الهدف الي تبغينه ..........





رد مع اقتباس
قديم 07-05-2009, 02:30 PM   رقم المشاركة : 73 (permalink)
n200
حسناء جديدة
 
الصورة الرمزية n200





n200 غير متواجد حالياً

 

 




Fairy
هلا حبيبتي وزني حاليا للاسف ثبت كنت حاطه في بالي اليوم اوصل 99 بس للسف ماوصلت يمكن لاني خربت كم مره بسبب العزايم وحاولي تدخلين علشان تتشجعين

اغلى حب

تسلمين الغاليه والله يوفقج حبيبتي ...........ايه والله دلع ماقصرت
ترى انتي اضعف مني وانا مايأست الحمدلله تشجعي وابدي بايراده قويه الى متى بتمين جذي وان شاء الله بتضعفين شوي شوي ولاتثبتين على وزنج
ابي اعرف اخبارج وان شاء الله المره الجايه تكونين نزلتي في ال80

انا لان وزني ثبت وماابي اضغط على نفسي واتعب نفسيا ...........اشفيني ههههههههههههههه

المهم قررت اعطي نفسي مهلة لين 26 رجب اكون في ال90 يعني 19/7 وهذي اخر مهلة






رد مع اقتباس
قديم 07-07-2009, 11:02 PM   رقم المشاركة : 74 (permalink)
دلع بنات2
حسناء محبوبة





دلع بنات2 غير متواجد حالياً

 

 




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اغلى حب مشاهدة المشاركة


الله يوفقك ياn200وتسيرين مثل ماتبغين آآآآمين

والله يوفقك يادلع بنات 2 ويبعد عنك كل شر والله اني تحمست مع تشجيعكم لبعض

انا بعد مشكلتي اني سمينه مررررررره وقدلي 4 سنوات وانا اسوي رجيم واتحمس وبعدين اوقف

وشهر وراء شهر وهذي حالتي اسوي رجيم واوقف وتعبت من الحال هذا بس وش اسوي ماعندي احد يشجعني

والله اني صرت مااروح ولامكان عشان سمنتي وصرت مثل الوحيده نوم واكل وكمبيوتر وجلسة وبس

تعبت من حالي والله اني ولي اول مره اشتكي من حالي وابوح مابصدري بس الواحد بيجي يوم وينفجر

ماراح اقولكم اني مانقصت لا انا نقصت من110 الى 86 بس بعدين زدت وصار وزني حالين 94 اه تعبت من حالي والله يصبرني

بس تشجيعكم حمسني مرررررره لانه ودي اسير في الوزن المثالي والله يسهل وينحف كل بنت سمينه آآآآآآآآآآمين

واشكرك يادلع بنات2 من كل قلبي على تشجيعك والله يسهل عليك ياn200 وتوصلين الى الهدف الي تبغينه ..........

أهلين ,,,مساء الخير أغلى حب ..

آمين يارب الله يجزاك خير ,,,,,,,يابعدي أهم شيء تكوني راضيه عن نفسك بشكل عام مهما كان عندك عيوب أنظري إلى المرآة وكلمي عقلك قبل قلبك وقولي ((أنا عندي مميزات مو عند غيري أنا فيني جذابيه مو عند شخص ثاني))نعم ربما مثلا شكلك لا يعجبك ولكن الله أعطاك أشياء أخرى وأنتي أدرى عن نفسك ممكن يكون تعليم أو ثقافة أو حنونه وطيبه واللي حواليك يحبونك... وقبل كل هذا خلي إيمانك بالله قوي توكلي على الله وهو المعين تحدي الصعاب بإرادتك وعزيمتك عودي نفسك بالتدرج في أنقاص وزنك مثلا قولي هذا الأسبوع أبنقص 2ك بس أبتعدي عن الأشياء اللي تخرب الوزن وبعد الموعد المحدد كافئي نفسك بالأشياء التي حرمتي نفسك منها خلال الأسبوع ولكن بالقليل لا تكثري,, سوي لك جدول كتبي فيه تاريخ البدء وتاريخ الإنتهاء الفترة المحددة والوزن قبل والوزن بعد وكل أسبوع له جدول إذا إجتزتي المرحلة ضعي علامة صح وأكتبي ((نحجت الله يسهل))وإذا لم تجتازي ضعي أكس وأكتبي ((رسبت لازم أجتهدي وغيري من نفسي )) ,,,,لا تستمري على برنامج واحد طوال نظامك لا ضعي كل بعد 15 يوم برنامج لإن يمكن يكون البرنامج الذي وضعتية ما أتى بالنتيجة.

<<<أتمنى إني طرحت معلومة مفيدة ....إذا عندك أي أستفسار أنا حاضره.

تحياتي ..........لك

دلع بنات2




رد مع اقتباس
قديم 07-07-2009, 11:16 PM   رقم المشاركة : 75 (permalink)
دلع بنات2
حسناء محبوبة





دلع بنات2 غير متواجد حالياً

 

 




n200 هلا ومرحبا ,,,أدري مقصره في دخولي بالمنتدى وأعتذر للكل ولك خاصة عشان حنا متواصلين مع بعض,,,

بشري إن شاءالله فيه نتائج حلوووووووووه ,,,,,يارب ما يجي الموعد اللي محدده إلا وأنتي نازله فوق ما تتوقعي..

طيب ممكن أعرف وزنك الحالي ؟؟؟؟

>>>>>إن شاءالله بعد أسبوعين أقول وزني قبل وبعد وأيش سويت ومواقف التحطيم والتحفيز وأتمنى إن كل وحده تسفيد.


تحياتي ........لك

دلع بنات2





رد مع اقتباس
قديم 07-15-2009, 11:00 AM   رقم المشاركة : 76 (permalink)
n200
حسناء جديدة
 
الصورة الرمزية n200





n200 غير متواجد حالياً

 

 




قربت اودع ال3 ارقام

يوم 26 رجب بقولكم كم صار وزني

مبين علي ونااااااااااااااااااسه

وينج دلع

باحاول ازود المشي بخليه يوميا بدل يوم ويوم

ابي اضعف اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر مابقى شي عن رمضان





رد مع اقتباس
قديم 07-15-2009, 12:12 PM   رقم المشاركة : 77 (permalink)
فرولاية
حسناء شقية
 
الصورة الرمزية فرولاية





فرولاية غير متواجد حالياً

 

قـائـمـة الأوسـمـة

 




ربنا معاكي حبيبتي

انا كمان عايزة انزل ومش عارفة اعمل ايه ولا ايه

بس اخر قرار انا هروح الجم واجري في التراك عشان عايزة انزل قبل رمضان

لان رمضان صعب فيه الرياضة او المشى

ويارب الكل يحقق هدفة وربنا معاكي حبيبتي وتوصلي لوزنك المطلوب

علي فكرة انا كمان قريبة من وزنك اوي

اخر مرة وزنت كانت 98 كيلو يارب كلنا نعرف نخس يارب

وانا هبأة اقولك علي كل جديد




توقيع : فرولاية
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

رد مع اقتباس
قديم 07-16-2009, 12:28 AM   رقم المشاركة : 78 (permalink)
دلع بنات2
حسناء محبوبة





دلع بنات2 غير متواجد حالياً

 

 




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n200 مشاهدة المشاركة
قربت اودع ال3 ارقام

يوم 26 رجب بقولكم كم صار وزني

مبين علي ونااااااااااااااااااسه

وينج دلع

باحاول ازود المشي بخليه يوميا بدل يوم ويوم

ابي اضعف اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر مابقى شي عن رمضان
أهلين وسهلا

أنا هنا وين أروح أحاول أدخل قدر المستطاع مررررره ما عندي وقت <<<<بس إن راجعه أفحط نهاية الأسبوع القادم وخلاص ما فيش غياب وأنقطاع...
>>>>>يالله متى يجي يوم 26 صدق ومن جد متحمسه وأبغى أشوف كم نقصتي ..

أختي n200 إذا محتاجه مساعدة أمري أو معلومة أنتظرك.

++ أبغى أعرف كيف نظامك الآن وأيش تسوي <<وتخبصي بالأكل وتأكلي خرابيط وإلا منتظمة

(( يارب أعطها الإرادة والعزيمة))
(( يارب يوفقك ويسهل دربك))


تحياتي .........لك

دلع بنات2




رد مع اقتباس
قديم 07-16-2009, 10:40 AM   رقم المشاركة : 79 (permalink)
n200
حسناء جديدة
 
الصورة الرمزية n200





n200 غير متواجد حالياً

 

 




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع بنات2 مشاهدة المشاركة


أهلين وسهلا

أنا هنا وين أروح أحاول أدخل قدر المستطاع مررررره ما عندي وقت <<<<بس إن راجعه أفحط نهاية الأسبوع القادم وخلاص ما فيش غياب وأنقطاع...
>>>>>يالله متى يجي يوم 26 صدق ومن جد متحمسه وأبغى أشوف كم نقصتي ..

أختي n200 إذا محتاجه مساعدة أمري أو معلومة أنتظرك.

++ أبغى أعرف كيف نظامك الآن وأيش تسوي <<وتخبصي بالأكل وتأكلي خرابيط وإلا منتظمة

(( يارب أعطها الإرادة والعزيمة))
(( يارب يوفقك ويسهل دربك))


تحياتي .........لك

دلع بنات2

هلا دلع شلونج حبيبتي

والله مانتي مقصره معاي ودايما ادخل ادور تشجيعج حتى اذا ماحطيت رد

انا متابعه مع دكتور تقريبا رجيم بروتيني مع تخريب بسيييييييييييييييييييييييييييييط ومش كل يوم

يوم الاحد بحط وزني




رد مع اقتباس
قديم 07-16-2009, 10:42 AM   رقم المشاركة : 80 (permalink)
n200
حسناء جديدة
 
الصورة الرمزية n200





n200 غير متواجد حالياً

 

 




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرولاية مشاهدة المشاركة
ربنا معاكي حبيبتي

انا كمان عايزة انزل ومش عارفة اعمل ايه ولا ايه

بس اخر قرار انا هروح الجم واجري في التراك عشان عايزة انزل قبل رمضان

لان رمضان صعب فيه الرياضة او المشى

ويارب الكل يحقق هدفة وربنا معاكي حبيبتي وتوصلي لوزنك المطلوب

علي فكرة انا كمان قريبة من وزنك اوي

اخر مرة وزنت كانت 98 كيلو يارب كلنا نعرف نخس يارب

وانا هبأة اقولك علي كل جديد
هلا والله وين هالغيبه انتظريني لين اوصل وزنج وابدي معاي علشان نتنافس والله الضعف حلو ههههههههههههه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

قررت اضعف واصير رشيقه (يومياتي)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:11 PM.



شات


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2009, Asia Middle East Europe Jelsoft Enterprises Ltd diamond

LinkBacks Enabled by vBSEO 3.0.0