يمكن أن يكون الإمساك دورة مؤلمة ،إذ تصبح حركة أمعاء طفلك قاسية و مؤلمة عادة بسبب تغير في نظامه الغذائي وهذا يجعلو يمسك بالبراز في الداخل مما يجعل البراز أصلب واصعب في إخراجة من الجسم ومع الوقت تضعف عضلة الأمعاءوهذا يجعل المشكلة أكثر سؤا. فلكي تليين البراز يستغرق ذلك مايقارب 6 أسابيع حتى تستعيد الأمعاء قوتها ..
جربي ما يلي :
1-حاولي زيادة كمية الماء في نظامة الغذائي .
2-جربي عصير الخوخ أو الكمثرى أو المشمش .فهو يلين البطن مع وضع الشعيرات الصغير الموجودة في العصير ( الألياف )>>>>يعني لا تصفين العصير .
3- أضيفي الأطعمة الغنية بلألياف مثل : الخبز الكامل الحب و البسكويتات و حبوب النخالة و الخضروات كثيرة اللألياف مثل : البروكولي البازلء الفول ..وممكن تصنعين طعام الفاكهة المهروس وتضعينه على الخبز الكامل مثل : مهروس فاكهة الخوخ والكمثرة والبرقوق و الدراق...
4- تعتبر الفراولة و العنب والبابايا مصادر ممتازة للألياف والبابايا بالذات لطيفة على الأمعاء
5- زيت الكتان يساعد على تليين البطن تستطيعن أضافته على الفاكهة المهروسة
- الإيقاف الفوري للأرز أو الموز فهذه الأغذية الصلبة غير غنية بالألياف وستزيد الحالة سوءاً.

و هذي وصفات اخرى ...

العلاج من الامساك للأطفال:


1. تمر منقوع بماء دافئ
2. سكر النبات في الرضاعة
3. حلبة + يانسون + كراوية + سكر نبات
4. الخوخ \ البرتقال \ التفاح
5. العسل
6. زيت سمسم + سكر نبات + ماء
7. عسل + زيت زيتون
8. 3 حبات تمر + كمون + حبه حلوة + شمر منقوع لمدة ساعة
9. مهروس الكمثرى مع عصير البرتقال ( لعمر سنتين )
10. المسبب للامساك الجزر الارز والسيرلاك الازر والقمح

هو حدوث الإمساك لفترات طويلةفيخرج الطفل البراز صلبا وبصعوبة كل عدة أيام وأسبابه كثيرة مثل:
الإمساكالناتج عن الاختلال الوظيفي للأمعاء: وهذا هو السبب الرئيس والغالب لحدوث الإمساكالمزمن عند الأطفال وغالبا ما يكون الطفل منذ البداية عنده صعوبة في إخراج البرازوتكون كمية البراز كبيرة كما يكون نمو الطفل طبيعيا وهذه الحالات تستجيب للعلاجبالملينات.
تضخم القولون الوراثي: وفي هذه الحالة يحدث الإمساك في الأيامالأولى من عمر الطفل ولا يستطيع الإخراج بدون عمل حقنة شرجية له وتكون كمية البرازقليلة كما يكون هناك انتفاخ بالبطن وقد تؤدي هذه الحالة إلى تأخر نمو الطفل وهذهالحالة لا تستجيب للعلاج بالملينات ويحتاج الطفل إلى عملية جراحية.
العلاج :
الغذاء :
1- الثوم بمعدل 2 حبة باليوم مع الأكل لتقتل وتدمرالبكتيريا الضارة بالقولون .
2- فيتامين سي 5000 - 20000 مغم باليوم تنقسم إلىجرعتين
3- مادة بكتين التفاح " جاهز " بمعدل 500 مغم باليوم لأنه غني بالأليافالطبيعية .
4- البكتيريا النافعة Bifidus - Bio لاستبدال البكتيريا الضارةلتحسين تحفيز تمثيل الغذاء بالطعام .
5- استخدام الأمينوسيد ليساعد على حركةالأمعاء ومتوفر في زيت الكتان وزهرة الربيع .
6- الفيتامنات والمعادن المنوعةلتعويض الناقص منها .
7- فيتامين د3 والكالسيوم والمغنيسيوم ليساعد علىانقباضات العضلات .
8- فيتامين (إي) بمعدل 600 وحدة قبل الوجبة ليساعد في علاجالقولون
الأعشاب : -
1- مستخلص الفصفصة لإزالة سموم الجسم .
2- الصباريعالج وينظف الجهاز الهضمي ويساعد على طراوة البراز وذلك بشرب 1/2 كوب منعصيرالصبار بالصباح والليل ويمكن خلطه مع كوب من شاي الأعشاب.
- 3 الزنجبيليساعد الجهاز الهضمي ويسهل مرور الطعام خلال الأمعاء
-4 عصارة النبات الشوكييساعد على طراوة البراز .
- 5 أعشاب أخرى مثل أوراق السنا .
التوصيات : -
1- أكثر من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية مثل الفواكه الطازجةوالخضروات والنخالة والرز البني والحبوب والهليون والملفوف والجزر والبامياوالبطاطا الحلوة والموز والمشمش والتفاح والعنب والكرز والتين والخوخ .
2- اشربكمية كبيرة من الماء بمعدل 8 - 10 كاسات باليوم حتى ولو لم تكن عطشان ولعلاجالإمساك بسرعة كأس ماء كل عشر دقائق لمدة نصف ساعة.
3- اتبع وجبات قليلة الدهون .
4- لا تستهلك منتتجات الألبان والوجبات الطرية واللحوم والطحين الأبيض والملحوالكافين والسكر . لأنها صعبة الهضم وبدون ألياف
5- كل التين والبرقوق والخوخلأنه يساعد على الإسهال.
6- كل وجبات صغيرة فقط .
7- اشرب عصير الشعير .
8- مارس الرياضة ليساعد الأمعاء لإخراج الفضلات مدة 20 دقيقة بالمشي يساعد علىعلاج الإمساك
9- أذهب للحمام في وقت محدد كل يوم حتى إذا لم يكن لديك الحاجةوابتعد عن التوتر .
10- لا تستخدم منتجات تحتوي على زيوت المعادن لأنه يتفاعل معإمتصاص الفيتامينات .
11- الصيام بين فترة وأخرى يساعد على علاج الإمساك.
12- يجب معالجة الأمراض المسببة للإمساك مثل القولون العصبي .
13- العلاجبالإبر الصينية والإيحائي والإرتداد الحيوي له نتائج فعالة .
14- يتوفر الآنتركيبة جاهزة للألياف الطبيعية والفيتامينات والبكتيريا النافعة باسم COLON CARE بالاضافة الى كبسولات زيت السنا لعلاج الامساك الحاد.
15- مراجعة الطبيب ضروريةللتشخيص والعلاج .


.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ......................


الإمساك Constipation



إن الامساك وركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لأنه يشجع نمو البكتيريا وبدلا من تعاطى المسهلات والملينات فاننا ننصح بتجنب الامساك والانتفاخ " الغازات " معا عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التى تؤدى الى الانتفاخ والإمساك.



فالامساك هو مرض وخلل في وظيفة الامعاء يتمثل في ضعف حركة الامعاء وتصريف البراز (ويعد الانسان المريض في حالة امساك اذا لم يفرغ البراز في المعدل لاكثر من يومين او ثلاثة).



وللامساك أسباب متعددة منها سوء التغذية واستهلاك اللحوم والبيض والكاكاو والاغذية الدهنية والشحوم، والاكثار من تناول الرمان فانه يسبب الامساك وكذلك تناول الشاي اثناء تناول الطعام يساعد على الامساك.





وكذلك تناول الفواكه مثل البرتقال والكيوي والتفاح والموز والبطيخ وهذه تؤخذ قبل الاكل بساعة او ساعتين ويجب ان نعلم ان عصير للفواكه لا يفيد مثل الفواكه الطازجة وايضاً تناول خبز النخالة وزيت الزيتون والاكثار من شرب الماء المعدني والقيام ببعض الانشطة الرياضية وخاصة المشي على الاقدام والحركة والتي كلها تساعد على التخلص من الامساك.


ان الاستعمال المستمر للادوية او النباتات الملينة للبراز يتسبب ليس فقط في الامساك بل ايضاً في خروج الاملاح النافعة من الجسم ويسبب اوجاعاً مؤلمة وثأثيرات جانبية خطيرة ومن هذه النباتات السنا senna.ويجب على من يعانون من الامساك ان يروضوا الامعاء على افراغ البراز في اوقات معينة وذلك للعمل على تنظيم الجهاز المفرغ للبراز وان عليهم اذا شعروا بالبراز ان يذهبوا الى دورة المياه في الحال لأن حجز البراز يؤدي الى الامساك.





ومن الاغذية التي تساعد على تقليل الامساك والتي تنجح في علاجه الاكثار من تناول الخضار مثل الخس والكرنب والبروكلي والبامية والملوخية والفاصوليا الخضراء والكوسة والخيار والبازلا والبقدونس والكزبرة، وكلها تفيد في علاج الامساك.

مداومة أكل الزبيب مع العسل لعلاج الإمساك، وشرب الزنجبيل مع العسل لتسهيل الهضم وتقوية شهوة البدن .



أكل البرتقال ، العنب يقضي على الإمساك .



طريقة مجربة لعلاج الامساك باذن الله

- شرب مرقـــــة مـلوخـية مضافـا لـها سـمنة غـنـم . وهذة الوصفة مجربة عن طريق مريضة كانت تراجع في المستشفى لوجود امساك عندها الا ان احدى جيرانها ذكرت لها هذة الطريقة .





كيفية زيادة استهلاك الألياف في الغذاء؟

1 استعمال الدقيق البر بدلاً من الدقيق الأبيض في تحضير الخبز. 2 استهلاك الأغذية التقليدية مثل القرصان، المراصيع، المرقوق. 3 تناول بسكويت النخالة بدلاً من البسكويت العادي. 4 تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. 5 تناول الفواكه الطازجة. 6 تناول كميات كبيرة من السلطة أو الخضروات. 7 تناول الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين مثل الفول والعدس بدلاً من اللحوم. 8 تناول أنواع الشوربة الغنية بالألياف مثل الشوفان (كويكر)، شوربة عدس شوربة الجزر.



وهذه مقالة جيدة من موقع صـحة

الإمساك (القبض) عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع). الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.



كيف يحدث الإمساك؟
يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:

إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.

نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.

ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر).





ما هي أسباب الإمساك؟
بصفة عامة يوجد سببين أساسيين للإمساك. سبب عضوي وهو نادر، وسبب وظيفي وهو الشائع. أما الأسباب العضوية فهي :

انسداد في القولون - ضيق في الأمعاء- ورم في القولون - اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز - بواسير- تشققات شرجية.

سقوط أو فتق الشرج (المستقيم- تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية - الزائدة الدودية- المرارة



أما الأسباب الوظيفية فهي :

إمساك غذائي
هذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل:

الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الرز

الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان



إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير
بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل:
- بعض مضادات الحموضة
- بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين
- أملاح الحديد
- بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم



إمساك نفساني أو عقلي المنشأ
في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي

ضعف قولوني عضلي
كما في المرضى طريحوا الفراش (خصوصا المسنون)



إمساك بسبب العادات والطبائع
يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية
- نفساني أو عقلي
- بعد الإقلاع عن التدخين
- السفر



إمساك بسبب اللاتوازن في وظائف الجسم الطبيعية مثل
- نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية
- داء السكري
- زيادة مستوى الكالسيوم في الدم
- نقص مستوى البوتاسيوم في الدم



أسباب أخرى
- الأشهر الأخيرة من الحمل
- بعد الإسهال
- عند ارتفاع درجات الحرارة (الحمى ، السخونة) )



مضاعفات الإمساك
لا يعتبر الإمساك مرض خطير، ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات ولعدة أسباب:

:مضاعفات بسبب ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن ، وبالتالي من الممكن أن تسبب:

البواسير

دوالي الصفن في الخصية عند الذكور

فتق إربي (سري(

صداع



مضاعفات بسبب تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب:

بواسير

تشققات شرجية (شرخ بالخاتم)

سقوط أو فتق الشرج (المستقيم)



مضاعفات بسبب سوء معالجة الإمساك :

الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المخرشة أو المحرضة ربما يؤدي إلى نقص مستوى البوتاسيوم في الدم و تلف نهايات الأعصاب في القولون مضاعفات بسبب العوامل النفسية مثل حدة الطبع







كيف تتم معالجة الإمساك؟

يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هتاك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها. يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف لضمان زيادة حجم وكتلة البراز. ألياف الخضراوات غير قابلة للهضم بنسبة كبيرة ولا يتم امتصاصها وتساعد على زيادة حجم البراز. الألياف تمتص السوائل وتزيد ليونة البراز وبالتالي سهولة الإخلاء. ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار. ويجب تناول قدر كاف من السوائل. يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال. يمكن تقسيم الملينات والمسهلات كالتالي::

ملينات لزيادة الكتلة والحجم Bulking agents

بالإمكان استخدام هذا النوع من الملينات لفترات طويلة وبأمان. ويعمل هذا النوع ببطء ولطف لتعزيز الإخلاء. الاستعمال الأمثل لهذه المجموعة يشتمل على زيادة الجرعة بالتدريج مع تناول كميات إضافية كافية من السوائل إلى أن يتم تكوين حجم وكتلة وليونة مناسبة للبراز. هذا المنهج العلاجي ينتج تأثيرات طبيعية ولا يؤدي لتشكيل عادة لتناول الملين (لا يتم التعود والاعتماد على الملين للإخلاء(.

ملينات مبللة Wetting agents

تلين البراز بزيادة مقدرة البلل للماء المعوي. وتسمح للماء أن يدخل الكتلة البرازية لتلينه وزيادة كتلته. زيادة كتلة البراز ربما تحفز حركة الأمعاء والبراز اللين يتحرك بشكل سهل.

مسهلات ارتشاحية Osmotic agents وتستخدم لبعض إجراءات الأمعاء التشخيصية.

مسهلات مفرزة منبهة Secretory or stimulant cathartics وتستخدم لبعض إجراءات الأمعاء التشخيصية.



*الأخ عبدالعزيز البكري يقول إن هناك حبوبا تظهر بين الحين والآخر في الفم تنتشر في كل أنحاء الفم كل أسبوعين أو ثلاثة باللسان وتحت اللسان وفي اللثة من الداخل والخارج.
والسؤال الثاني يقول أن عنده إمساك مزمن منذ الصغر ولم ينفع معه جميع الأدوية حتى الحلول الذي يبيعه العطارين كمسهل. كما يقول إن لديه قرحة وقد تجنب جميع أنواع الأطعمة والبهارات وقد سمع عن قشر الرمان مع العسل لعلاج القرحة فما هي طريقة الاستعمال?
من ناحية الحبوب التي تنتشر في الفم وفي اللسان وتحته وفي اللثة من الداخل والخارج كل هذه الأشياء سببها المشاكل الموجودة في المعدة، وكذلك الإمساك المزمن، وإذا شفيت المعدة من قرحتها وكذلك شفيت من الإمساك فسوف تنقطع تلك الحبوب، أما بالنسبة للإمساك المزمن فخذ قرنا إلى قرنين من ثمار السنا والذي يسميه العطارون بذور السنا، وهذه البذور توجد لدى بعض العطارين. خذ كما قلت قرنين وضعها في كوب وقليل من الزنجبيل، وكذلك حبتين قرنفل (عويدي) وغط الكوب وأتركه ساعة ثم صفه وأشرب الماء وسوف بإذن الله تنحل مشكلة الإمساك، كرر هذه الطريقة يومياً ولمدة عشرة أيام فقط. أما فيما يتعلق بطريقة استعمال قشر الرمان مع العسل ضد القرحة فيؤخذ ملء ملعقة حلى من مسحوق قشور ثمار الرمان وتمزج مع ملء ملعقة عسل أكل ويكون العسل من النوع النقي ثم تؤخذ لعقاً قبل الوجبة بربع ساعة.

الله يشفيلك و ليدك حبيبتي و ما يشوف شر .....

اتمنى اكون افدتك ...