السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انهاردة اول يوم لي بعد الامتحانات وصممت وعزمت علي عمل الدايت القوي دة (دعواتكم ليا وكل اللي زيي) لأني اشعر بأحباط شديد من شكل جسمي تخنت كتير عن ايام الثانوي مثلا فما بلكم بعد الجواز هكون عامله ازاي ربنا يستر لاكتر من سبب وتوكلت علي الله في الدايت والرياضة ان شاء الله استطيع الالتزام به وطبعا هقولكم علي الجديد عندي