الريجيم اللبني ...ينزل 2 كيلو في اليوم....روعه وااااو

رزان حياتي · 04-21-2008, 12:42 AM

لايفوتك ذا الرجيم

1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.

ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.
1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو

روووعه يابنات جربته وتطلع صحيح بينزل

الرمانه · 04-21-2008, 01:51 PM

ان شاء الله اجربه
مشكوووره يا الغلا

Assrar Alkone · 04-23-2008, 07:32 AM

زهرة حزينة · 04-24-2008, 01:46 AM

شكرا رزوووووونة

ان شاء الله هجربه

بس لازم انام في السرير؟؟؟؟؟؟؟؟

هحاول اجربه من غير نووووووووم

شكرا عسولة

تاج البيت · 04-24-2008, 02:35 PM

وصفه سهله
ان شاء الله نجرب ونشوف النتيجه
مشكوره حبيبتي

*Mahawi* · 04-24-2008, 02:41 PM

تسلمين حبيبة قلبي رزونه على الوصفه المفيده

انشاء الله بجربها

مودتي لك غاليتي

آميرة الغلا · 05-17-2008, 06:46 AM

يسلمووووووووووووووو

فتاة الخليج2008 · 05-19-2008, 05:18 PM

يسلموااااااااااااااااااااااااااااا

aumleen · 05-20-2008, 12:41 AM

الله يعطيك العافيه بس كيف اعرف ان جسمي من النوع الي مايحتفظ بالماء
وان شاء الله بجربها باقرب فرصه وارد لكم

رزان حياتي · 05-24-2008, 05:27 AM

اسعدني تواجدكم

04-21-2008, 12:42 AM	#1 (permalink)
رزان حياتي مشرفة دايت و السياحة تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 5,117	الريجيم اللبني ...ينزل 2 كيلو في اليوم....روعه وااااو لايفوتك ذا الرجيم 1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24) ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء . 2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام. 3- تنزهي لمدة ساعة في المساء. 4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات. ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد. اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك. 1- في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم . 2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل. 3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم 4- وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن 5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو روووعه يابنات جربته وتطلع صحيح بينزل __________________ مسابقه للرشاقه

04-21-2008, 01:51 PM	#2 (permalink)
الرمانه مشرفة مطبخ حسناء الفارس تاريخ التسجيل: May 2007 الدولة: مكه المكرمه المشاركات: 6,551	ان شاء الله اجربه مشكوووره يا الغلا __________________ شــــاركـي مـعـي فـــــي دورة لتعليــم مستـلزمــات المطــبخ و الـطبـخ ملف لجهاز العروس وكيفية تنسيقه (بالصور)..{ متجدد} ~~حياكم الله في مسابقة مطبخ حسناء الفارس~~

04-23-2008, 07:32 AM	#3 (permalink)
Assrar Alkone مشرفة الديكور تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 1,962	__________________ ******

04-24-2008, 01:46 AM	#4 (permalink)
زهرة حزينة حسناء شقية تاريخ التسجيل: May 2007 المشاركات: 769	شكرا رزوووووونة ان شاء الله هجربه بس لازم انام في السرير؟؟؟؟؟؟؟؟ هحاول اجربه من غير نووووووووم شكرا عسولة __________________ مسابقة الرشاقة http://7awa.roro44.com/vb/37416.html [img][/img]

04-24-2008, 02:35 PM	#5 (permalink)
تاج البيت مشرفة مطبخ حسناء الفارس تاريخ التسجيل: Nov 2006 المشاركات: 8,813	وصفه سهله ان شاء الله نجرب ونشوف النتيجه مشكوره حبيبتي __________________ زورونا تجدو مايسركم (عالم الارز ) http://7awa.roro44.com/vb/38056.html حلى سريع والمقادير 3 اصناف من مطبخ تاج البيت بصور http://7awa.roro44.com/vb/38007.html زورونا تجدو مايسركم (عالم الكيك ) http://7awa.roro44.com/vb/37705.html...178#post545178 أشهى اطباق الأتكيت من مطبخ تاج البيت (متجدد http://7awa.roro44.com/vb/35825.html


غريقة الشوق	السعودية حياتي	مجلس حسناء الفارس

04-24-2008, 02:41 PM	#6 (permalink)
Mahawi مشرفة عـــامـــة تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: العراق/ بغداد المشاركات: 15,544	تسلمين حبيبة قلبي رزونه على الوصفه المفيده انشاء الله بجربها مودتي لك غاليتي __________________

05-17-2008, 06:46 AM	#7 (permalink)
آميرة الغلا حسناء جديدة تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 69	يسلمووووووووووووووو __________________

05-19-2008, 05:18 PM	#8 (permalink)
فتاة الخليج2008 حسناء مرحة تاريخ التسجيل: Feb 2008 المشاركات: 303	يسلموااااااااااااااااااااااااااااا __________________

05-20-2008, 12:41 AM	#9 (permalink)
aumleen حسناء شقية تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 567	الله يعطيك العافيه بس كيف اعرف ان جسمي من النوع الي مايحتفظ بالماء وان شاء الله بجربها باقرب فرصه وارد لكم

05-24-2008, 05:27 AM	#10 (permalink)
رزان حياتي مشرفة دايت و السياحة تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 5,117	اسعدني تواجدكم __________________ مسابقه للرشاقه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري