| | | | | | | | |
| |
| استرجاع كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية |
 |  |
 |  |  |
| غريقة الشوق | السعودية حياتي | مجلس حسناء الفارس |
|
لكي تتمكني من قراءة المواضيع والمشاركات يجب
عليك
التسجيل تنبيه التسجيل
للنساء
فقط
| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
01-01-2008, 10:09 PM
| #1 (permalink) |
| مشرفة دايت و السياحة تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 5,127
|  حميات وتجارب مع الرمانه و رزان حياتي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  اهـــــــــلا بكم اخواتي مع الرمــــــــانه ..... ورزان حياتي  فتحت هذه الصفحه خاص لعرض تجارب الحنسوات في الحميه والرجيم ليستفيد منها جميع الحسنوات.. ( وكذلك اي اخت تريد المساعده تحط ) ممكن تكتب في هذه الصفحه كم وزنها وكم طولها ...... وان شاء الله نتمكن من مساعدتها  ودلهــــا الى حميه مناسبه لها بالاستعانه بالاخت الغاليه ( الأميره الحره ) اخصائيه تغذيه او اي مشكله تعيق رشاقتك اخبرينا عنها ,, وان شاء الله تجدين ما يسعدك بأذن الله تمنياتنا لكم بالصحه والرشاقه الدائمه  .................... التعديل الأخير تم بواسطة : الرمانه بتاريخ 01-01-2008 الساعة 11:49 PM. |
|  |
|
01-02-2008, 12:06 AM
| #2 (permalink) |
| مشرفة مطبخ حسناء الفارس تاريخ التسجيل: May 2007 الدولة: مكه المكرمه
المشاركات: 6,551
|  رزان حياتي والله انك حياتي من جد مشكووره يا الغاليه على طرح الموضوع وأتمنى الكل يستفيد منه ويشاركوونا في الحميات المجربه والمفيده طبعا كلنا نبي نوصل للوزن المثالي  يعني ما نبي نكوون كذا  ولا حتى نبي نكوون كذا  حتى عيالنا معرضين للسمنه بس لازم نكوون يد وحده ونساعد الكل  عشان كذا ضروري نساعد بعض ونحل مشكلة السمنه المفرطه عند الكبار والصغاار ولي عووده ان شاء الله عشان أنزل لكم طريقة حميتي والله يحقق مرادكم يارب |
|
| |
|
01-02-2008, 01:31 AM
| #4 (permalink) |
| مشرفة مطبخ حسناء الفارس تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 8,850
| الله يعطيكم العافيه اخواتي الرمانه ورزان حياتي على موضوعكم المفيد واتمنى الكل يستفيد يارب وتحققون السعادة لهم وجزاكم الله كل خير وكلنا ناطرين وصفاتكم وتجاربكم لنا واتمنى من الحسنوات الي تجرب هالوصفات تقول اي وصفه او طريقه الي استفادة منه اسرع عشان الكل يستفيد تحياتي لكم ومشكورين مره ثانيه   
__________________  زورونا تجدو مايسركم (عالم الارز ) http://7awa.roro44.com/vb/38056.html حلى سريع والمقادير 3 اصناف من مطبخ تاج البيت بصور http://7awa.roro44.com/vb/38007.html زورونا تجدو مايسركم (عالم الكيك ) http://7awa.roro44.com/vb/37705.html...178#post545178 أشهى اطباق الأتكيت من مطبخ تاج البيت (متجدد http://7awa.roro44.com/vb/35825.html  |
|
| |
|
01-03-2008, 09:45 AM
| #7 (permalink) |
| حسناء شقية تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 584
|   السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهحبيبتي كلي بس فى اكل ما بيتخن مثل الخضروات ربنا يعينك وتنزلي الوزن اللي عيزاة اما لو علي الرجيم هتلاقي كتيرررررررررر اوي في المنتدي عندنا  وربنا يشفي والديك وكل مريض امين 
__________________  |
|
| |
|
01-03-2008, 03:05 PM
| #8 (permalink) |
| مشرفة دايت و السياحة تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 5,127
| هلا فيك اختي شوفي هذا الرجيم اذا تقدري تعمليه سهل وحلو وصحي .. وقد يفيدك هذا الريجيم في خفض الوزن كيلوجراما واحدا اسبوعيا: لافطار: 4 ملاعق فول بالبهارات ، ملعقة صغيرة زيت، ربع رغيف بلدي، شاي- قهوة بسكر صناعي افطار بديل: طبق بليلة صغيرة بسكر صناعي ، شاي أو قهوة بسكر صناعي. غذاء: طبق خضار مطبوخ بالطماطم و البصل ( فاصوليا - كوسة - بسلة - بامية - قلقاس - لوبيا) . طبق سلطة خضراء (وحدة طماطم + وحدة خس + وحدة خيار ). ربع رغيف بلدي أو 4 ملاعق أرز . غذاء بديل : باذنجان مسلوق أو مشوي + فلفل أخضر + قليل من الليمون + ثوم + ملعقة زيت زيتون ويهرس ، طبق سلطة خضراء ، ربع رغيف بلدي. غذاء بديل: سمكة بوري مشوية أو سمكتين بلطي ، سلطة خضراء ، ربع رغيف بلدي أو 4 ملاعق أرز. غذاء بديل : علبة تونة صغيرة بدون زيت + ربع رغيف بلدي + سلطة خضراء غذاء بديل : تورلي بسلة و كوسة و فاصوليا بالطماطم و البصل ، طبق سلطة خضراء، ربع رغيف بلدي أو 4 ملاعق أرز . يسمح بالمشروبات الغازية الدايت والقهوة والشاي بدون سكر . رجيم الدكتور/ عماد صبحي ........ |
|
| |
|
01-05-2008, 03:36 PM
| #9 (permalink) | |
| مشرفة مطبخ حسناء الفارس تاريخ التسجيل: May 2007 الدولة: مكه المكرمه
المشاركات: 6,551
| ماشاء الله رزان ما قصرت كفت و وفت بس حبيت اعلق على شهيتك المفتووحه اقتباس:
يا الغاليه الأيام هذه كلنا شهيتنا مفتووحه عشان البرد وأنا عن نفسي زايده 3 ك معه بنسبه لك الحل هو تناول الأطعمة التي تشبعك ولا تخليك جيعانه فقد اكتشف خبراء التغذية أن المعجنات لا تزيد شهيتك للطعام فقط ولكنها تتركك جائعا ايضا. يعني نبعد عن المعجنات إن الألياف تشعرك بالامتلاء وتسد الشهية. وتتوافر الألياف بكثرة في خبز الحبوب الكاملة والمكرونة. فبدلا من تناول يعني بدل ما تاكلين برجر بالجبن، يمكنك تناول ساندويتش مكون من خبز مصنوع من الحبوب الكاملة وبه خس وطماطم مع كوب من وصدقيني لو أكلتي 4 برجر وطبق مكروونه وكيس شيبس في وقت واحد راح تشبعك صح وتحسسك ان بطنك ملياااان بس بعدها بسااعه راح تجوعين على طووول مثل ماقلت قبل هذه الاطعمه تزيد الشهيه وتخليها مفتوووحه في حالة الشعور بالجوع يمكنك تناول كوب من الزبادي مضافا إليه الفواكه. أو الخيار وهذه بعض الاطعمة التي يجب الحد منها: رقائق البطاطس المقلية (الشيبسي) والكيك والكورواسون والخبز الأبيض والآيس كريم والفول السوداني المملح والحلوى والبطاطس المحمرة والبسكويت والمكرونة بالصلصة البيضاء. والله يحقق مرادك التعديل الأخير تم بواسطة : الرمانه بتاريخ 01-05-2008 الساعة 03:41 PM. | |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
شهيتي مفتوحه 
العرض العادي
