مرحبا بك معنا اخت و غاليه ...
المفروض الطفل فهذا السن خلاص ياكل كل شي ....لكن ممن اضلك بعض اشياء مفيده ان شاء الله لصحته ...
شوربه الخضار بالشوفان
-----------------------------
المقادير:
----------
1كوسة-
نصف جزرة كبيرة أو جزرة صغيرة-
ملعقتين شوفان-
نصف كاس ماء.
=============
الطريقة:
----------------
أسلقي الكوسة والجزة سلقة سريعة ثم افرميه وضعيه مرة أخرى على النار واضيفي ملعقتي الشوفان واتركيه على نار هادئة حتى تنضج الشوربة بشكل جيد ثم قدميه لطفلك وسيعجبه إن شاء الله
طبق خضار صحى ومفيد للاطفال
-----------------------------------
المقادير:
--------------
1 بطاطة-
1جزرة -
1لفت او كرنب او ملفوف -
1طماطم-
1بصلة-
و اطافة جميع الخضار ادا اردتى ومن اى نوع
========================
الطريقة:
----------------
ناخد جميع الخضار ونزيل لهم القشرة ثم ناخد الجميع و ويسلق بالماء حتى ينظج الجميع بعد دلك نضيفهم في الخلاط الكهربائى حتى يمتزج الجميع و بالصحة و العافية
وجبة للاطفال الي شهيتهم ضعيفة (تفتح نفسهم)
--------------------------------------------------------------------------------
المقادير:
-فنجان رز مصري مغسول و منقوع لمدة 10 دقائق
-نصف جزرة مقطعه مكعبات صغيرة
-نصف بطاطا مقطعه مكعبات
-حبة كوسا مقطعه مكعبات
-ملعقة كبيرة بودرة شوربة ماجي خلاصة الدجاج
-نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
-ملح
الطريقة:
-نغلي كل المقادير ويا بعض في ماء .. و لكن نقلل كمية الماء لانه ما نبا نشخل الاكل(عشان نحتفظ بالقيمة الغذائية)... و ما نبغيه يستوي شوربه...يعني اضبطي كمية الماء عشان يتبخر معظم الماء عند النضح و باقي الماء خليه و هو بينشف بروحه و قدميه لطفلج و ان شاء بيستانس
ملاحظة: تقدرين تضيفين دجاج او عدس كنوع من البروتين الحيواني او النباتي ..او يمكن الاستغناء عنهم اذا كان الطفل ما يحب اللحوم وايد....
الوجبة مناسبة من 6 شهور و لكن اهرسي الطعام للاطفال في سن 6 شهور و استغني عن الملح.. و الاطفال الاكبر سنًا عادي
ترى والله انا بنتي ما تاكل ابدا و ملعوزتني .... من سويتلها هالاكلة و هي تاكل ماشاء الله عليها
و الله غير كذا كل شي موجود عندك يا كله ..
المهم ركزي على الخضار و الفواكه و قللي من المقالي و الهامبرجر و الشاورما ابعدي عنها تماما ...
غير كذا ما قدامه الا العافيه
02-18-2008, 07:20 PM
العرض العادي
