|--¨®¨--|×?°!!عادات يجب تركها !!×?°|--¨®¨--|

gamar · 06-24-2005, 08:26 AM

عادات تعودنا عليها يجب تجنبها .... فمثلا ,,

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة

وغـارقة في التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على

بـشـرة الـوجـه . .

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي

وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا

عن أنـه يسـبب ترهل لعضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على

جمـال وجـهك..

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات

هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا

الجـانب ..

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،

ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..

(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطيعين )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث

عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفي

ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد ..

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لأقـل لأن

الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة ..

وهــذا ماينصح به الاطبـــاء عــــادة ..

من أجل بشـرة نضـرة لابـد من نـضـام غذائي متـوازن بـه كميات

وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه

وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق

وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على

وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك . .

وابي اشوفكم عرايس هالاجازة ,,

حـــور · 06-24-2005, 06:48 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

يا ويلي

على كلامك راح تتجعد بشرتي بدري

عن جد يسلمووو دمعه على التنبيه والنصايح

ويارب نشوفك عروسه قبلنا

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

قصايد بوظبي · 06-25-2005, 03:11 PM

دمعة عمر

تسلمين الغلا على هالنصايح القيمه ,,,

الحمد لله انا احاول اتبع كل النصايح ,, وان شاء الله اتكون بشرتي حلوه ,,, ومرتاحه ,,,

قمرهم كلهم · 06-27-2005, 07:12 AM

ياربي اشكثر اعاني

تو الناس يادمعه وين النصائح والتنبيهات من بدري ماجبتيها

الله يستر علينا جميعاً

وان شاء الله كلكم تكونون أحلى عرائي يارب

ومشكوره غاليتي وماقصرتي

الطائرالحزين · 06-27-2005, 12:36 PM

ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دمعة عمر كلامك يجنن بس جات النصايح متأخرة بس مافي أي

إشكال أحاول أمشي على النصائح وعقبال مانشوفك أحلى

عـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــروســــــــــــــــــــة

مع تحياتي : الطئرالحزين

الطائرالحزين · 06-27-2005, 12:38 PM

ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دمعة عمر كلامك يجنن بس جات النصايح متأخرة بس مافي أي

إشكال أحاول أمشي على النصائح وعقبال مانشوفك أحلى

عــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروســــ ــــــــــــــــة

مع تحياتي : الطئرالحزين

gamar · 06-28-2005, 04:26 PM

ياهلا وغلا ..

حور تسلمين على المرور ..
واسمعي بالنسبة للعريس نتفق على شغلة ..

تشرطين زوجك يكون له قرايب او اخ .. يصير ترسلين لي الدعم..
وليلتنا تصير ليلة وحدة

تقبلي شكري وتقديري

( `•.¸
¸.• ~
( `•.¸
`•.¸ )~
¸.• )
(.•
×~¨) (¨`×
¸.•~¸.•~¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•~ ( * ~ دمعــة عمـــر~ * ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•¨)

gamar · 06-28-2005, 04:30 PM

قصايد بو ظبي

تسلمين على المرور .. وامفرض كبنات ... لنفسنا قبل اي شئ نحافظ على بشرتنا

تقبلي شكري وتقديري

( `•.¸
¸.• ~
( `•.¸
`•.¸ )~
¸.• )
(.•
×~¨) (¨`×
¸.•~¸.•~¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•~ ( * ~ دمعــة عمـــر~ * ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•¨)

nwras · 07-03-2005, 01:47 AM

واااااااااااااااااااااااااو
نصائح مفيدة وان شاء الله نطبقها
اني تعبت من الجلوس وياما خليت ايدي على خدي
كان واذا اقرأ يفعل التجاعيد وكان اشيل ايدي
من على خدي لان اخاف على وجهي كلش هواية
شكرا حياتي يادمعة حزن

ضحكة طفل · 07-05-2005, 03:01 PM

مشكورة على الموضوع ...

والله لو انك ما قلتي هذي التعليمات كان رحت فيها ....

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

|--¨®¨--|×?°!!عادات يجب تركها !!×?°|--¨®¨--|

العناية بالبشرة والجسم

|--¨®¨--|×?°!!عادات يجب تركها !!×?°|--¨®¨--|