سلطه فواكه ........للحميه

رزان حياتي · 05-03-2007, 01:34 AM

ماتقولوا تطلع نفس مافي الصوره........الصوره بس تفتح نفسكم..

غير شكل

يقدم لـ 6 أشخاص، عدد السعرات الحرارية 152 وحدة حرارية، مدة الاعداد 5 دقائق.

المقادير: 2 موز، ثلثي كوب فراولة أو مانجو، كوب عصير عنب أو مانجو أو مشمش أو فراولة، علبة روب خالي الدسم، ملعقة كبيرة عسل، 2 ملعقة كبيرة فستق.

طريقة الاعداد : نخلط الموز مع كوب الفاكهة وعصير الفواكه والروب والعسل في الخلاط ثم نسكبه في 6 أكواب ويزين بالفستق...

بالعافيه ان شاء الله

روح أبوها · 05-03-2007, 02:08 AM

يعطيكِ العافية أختي رزان ..

رزان حياتي · 05-03-2007, 03:37 PM

اهلا وسهلا..................تسلمي على المرور.....

نسيم الحدائق · 05-03-2007, 08:36 PM

وااااااااااااااااااااااو شكلة يفتح النفس تسلمين يا قلبيي

تاج البيت · 05-04-2007, 03:16 AM

تسلمين عزيزتي على الوصفه الحلوه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)