سلامتك حبيبتي بعد عمر طويل ان شالله
وعليك بلرقيه الشرعيه وعليك بقراءة سورة البقرة والاكثارمن الاستغفار وتكرر لاحول ولا قوة الا بالله
والله الله بلرقيه وقراتك على روحك افضل واسرع من قراءة احد عليك
والله يفرج لك ويشفيك

حبيبتي السالفه بختصار انتي مليت من الشغل
عندنا بنات اول الترم مشاء الله الله لا يضرهم دوووافير بعدين تعالي بعد اسبوعين انوااع الكسل
انتي اذكري الله وحطي براسك انها فتره خمول وتمشي وترجعين مثل اول واحسن

اتمنى اكون افدتك

أن كل الذى ينتابك ليس الا سبب واحد فقط وهو القلق، نعم ... إنك تعاني من القلق الزائد الذي جعلك تشعرين بالهم الثقيل والحزن العميق، فأنت قلقة على مستقبلك وقلقة من حاضرك أيضاً، وتشعرين أيضاً بضياع نفسي، بسبب أن الجميع ينظر اليك وخوفك على هذه النظرة أن تتغير حصل لك العكس وهو الكسل والخمول .

فعليك إذن أن توجه عنايتك إلى أصل المشكلة، وهو دفع هذا القلق الذي استولى عليك الذى ممكن أن يوصلك إلى وسوسة الشيطان وتسويله لنفسك بالأذية ، ولك مني بشرى عظيمة وهي أنك بحمد الله تعالى قادرة تماماً على الخروج من كل هذه المعاناة، فها هي خطوات ليست سهلة فقط وليست ميسورة فقط، بل إنها الآن بين يديك، فاعملي بها واحرصي عليها وستجدين بإذن الله تعالى أنك قد خرجت من كل هذه المعاناة:

1- فأول ما تبدأي به هو الاستعانة بالله تعالى، قال الله تعالى:{ومن يتوكل على الله فهو حسبه}.. فأين استغاثتك بالله؟! أين تضرعك إليه؟! .. أليس هو الذي يعلم لوعة قلبك وعظيم همِّك، إذن فلتلجأي إليه هذه المرة لجوء الغريق الذي يعلم أن لا نجاة له إلا بربه، فحينئذ ستجدين مصداق قوله جل وعلا:{أمَّن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء}.

2- إن عليك أن تحرصي على القرب من ربك، فشفاء صدرك هو القرآن، فإن القلق الذي مادته الاضطراب يضاده السكينة والطمأنينة التي مادتها السكون والدفء والرحمة، فإذا أردت هذه السكينة فعليك بطاعة الله لتجد السكينة تغمرك والطمأنينة تشملك؛ كما قال صلى الله عليه وسلموما جلس قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله ويتدراسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وذكرهم الله فيمن عنده) رواه مسلم، فاطلب السكينة بطاعة الله وبالقرب منه؛ فإنه أصل دواءك وشفاءك هو هذا الأمر.

3- لا بد لك من الهدوء النفسي، فاعمل على استبعاد أسباب الانفعال الزائد والمواجهة المقلقة، فأنت بحاجة إلى هدوء نفسي وعدم تعرض لأسباب تثير نفسك وتحدث القلق لديك.مثل الخوف من تغير نظرة الاخرين اليك وأنت طرحتي الدليل فى قول زوجك (وصلتي الصفر فى شغلك )

4- الانتباه إلى عدم الاسترسال في التفكير المقلق سواء في الماضي أو في الحاضر، فاصرفي عنك أحلام اليقظة وعش واقعك الذي تحياه.

5- إشغلي نفسك بالأمور النافعة في الدين والدنيا، قال صلى الله عليه وسلم: (احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز) رواه مسلم. .

وأخيراً فنوصيك بالصبر والتصبر،ولا تنسى الرقية على نفسك كل صباح ومساء وأستعين بالله ولاتكلفي نفسك فوق طاقتها قال تعالى (لايكلف الله نفسا الا وسعها لها ما كسبت وعليها ما أكتسبت )
والله يحفظك ويسهل أمورك

ام عبدالله، حالمة، سنابل

شكرا يا روحي

اختي سنابل فعلا لمستي الجرح لان القلق اللي بنفسي عظييييييييييييييييييم

الله يساااااااااعدك أختي..ويكون في عونك ..

اختي عليك يمكن ضغط نفسي
او في مشاكل عندك كتير
يمكن لو ريحت نفسيتك شوي
ترجعي زي الاول ان شاء الله
بتمنالك التوفيق

مشكورين يا خوات

صلى الى الله وادعى بدعاءفك الكرب وادعى بدعاء اللهم انى اعوذ بك من الهم واعوذبك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال اللهم آمين

حبيبتي مو كل شي بالدنيا نقطه على شماعة الحسد
يمكن يكون الحسد فعلا موجود بس الواحد لازم يعمل بالاسباب بعدين انتي قلتي انك حامل شي طبيعي الحمل ياثر على النفسيه والنشاط واذا انتي ودك ترتاحين خوذي اجازه وسافري او اقعدي بالبيت ارتاحي فتره وبعدين راح ترجعين نشيطه اكثر من اول


يسلمووووووووو