مجلة

تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم و إنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام. عدد الأيام 7 أيام المقادير

أفضل أسلوب لإنقاص الوزن ألا تثبتي على حمية واحدة فترة طويلة، والأفضل أيضاً أن تتناولي طعاماً بكميات صغيرة طيلة النهار ليتعود جسمك على حرق الدهون.

هل حاولت التخلص من الدهون في جسمك وفشلت ؟ حاول إذاً المحافظة على تقليل السعرات الحرارية بشكل طفيف، وستنجح بالفعل من فقد ما يقرب من 1.5 كيلوجرام من وزنك أسبوعيا. والنصائح التالية تساعدك على تعزيز حرق الدهون بمعدل جيد وثابت

يسعى العديد من الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة إلى الرياضة والحركة وذلك بغرض حرق الدهون وزيادة النشاط والحيوية . وتعتبر السباحة من الرياضات الجيدة والتي تستخدم بشكل

أفاد باحثون بأن التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، إلا أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون وأشار الباحثون إلى أن التوصيات الحالية بشأن مرينات الوقاية من البدانة أوعلاجها

أكد أطباء متخصصون فى التغذية الصحية على ضرورة تناول الأسماك بكثرة، خاصة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من السمنة، التى تسبب لهم الكثير من المشكلات النفسية، حيث تعمل الأسماك على زيادة حرق الدهون، والقضاء على التوتر النفسي وزيادة الروح المعنوية.

تمكن باحثون من تطوير حقن جديدة تحرق الدهون وتخلص البدناء من الشحوم الزائدة وأشار الباحثون إلى أن الجراحين يجرون الآن تجارب على حقن جديدة لإذابة الشحوم المتراكمة في الجسم وبخاصةً في منطق البطن والافخاذ والوركين

كشفت دراسة طبية أن خلل احتراق الدهون في الكبد يؤدي إلى البدانة وقال باحثون من مركز مونيل للبحوث الكيميائية في فيلادلفيا إن هذه النتيجة تفسر سبب استعداد بعض الأشخاص للبدانة مقارنة بآخرين.