عالم الرومانسية  

فوائد رياضة المشي للحامل

فهرس المجلة
اقسام حسناء الفارس
تصويت
ماهي المعلومات التي تبحثين عنها في المجلات النسائية غالباً؟
الازياء والاكسسوارات
العناية بالشعر والبشرة والجسم
الاثاث المنزلي - الديكور
الفتاوي الخاصة بالمرأة
تسريحات الشعر و المكياج
صحة المرأة والطفل

عرض النتائج
 
عرض تفاصيل عن : فوائد رياضة المشي للحامل

Advertisment


لماذا يوصى دائماً للمرأة الحامل بضرورة ممارسة رياضة المشى ؟

تسمع المرأة الحامل ممن حولها فى محيط العائلة أو الأصدقاء أو من طبيبها بضرورة المشى، و ذلك لما له من فوائد عديدة تفيد صحة المرأة الحامل.

وبعضاً من هذه الفوائد التى تعود على المرأة الحامل من ممارستها لرياضة المشى هى

1 - المشى يقوى عضلة القلب و يحافظ على تناسق العضلات لكى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2 - المشى يجعل من عملية الولادة أسهل و أقصر فى مدتها.

3 - المشى يحرق السعرات الحرارية و يخلص المرأة الحامل من إكتساب المزيد من الكيلوجرامات.

4 -  يقى المشى المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل أو إرتفاع ضغط الدم، و من ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.

5 - المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة، لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.

6 - يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.

7 -  المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد الطبيعى له.

8 -  فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة و عن مسئولياته المتعددة.

9 - المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة بإكتئاب ما بعد الحمل.

10 - المشى يدعم طاقة الجسم.
 




عدد الزيارات : 18049 عدد مرات التحميل 0

تحميل العاب              تحميل العاب

تقييمك للمقالة : فوائد رياضة المشي للحامل

1 5
التقييم :
كلمات للبحث
فوائد رياضة المشي للحامل , رياضة المشي , رياضة الحامل , ولادة طبيعية , ولادة قيصرية , حمل وولادة , حمل وولاده , عملية ولادة , مستشفى ولادة , مستوصف ولادة , صحة الحامل , مشاكل الحمل , علامات الحمل , مؤشرات الحمل , الام الوضع ,
خدمات مفيدة لنشر هذه المقالة بسهولة في المنتديات والمدونات
روابط للموضوع
رابط للمنتديات : 
رابط المدونات : 
منتديات
عالم حواء
برامج
شات
تحميل العاب
جامعات
صحف
دليل مواقع
برامج كمبيوتر
ازياء
مسجات
نكت
جوال
كتب
صور
الحياة الزوجية
حب
ماسنجر
العاب
العاب بنات
جميع الحقوق محفوظة © 2008 - 2007 مجلة حسناء الفارس - عالم حواء